1. Gnocchi de bananes, suprême de poulet fermier et crème de champignon
  2. DARK MAKE UP, la grande tendance du maquillage
  3. Prelim
  4. Joe Ouakam, artiste icone ou Œuvre ?
  5. Zab PopUp Shop
  6. L’été arrive et ses inconditionnels aussi.
  7. Rafiya
  8. Rencontre avec Christian Eyenga
  9. Sankara, le rebelle: Sennen Andriamirado
  10. Sushi d’attiékè
  11. Le côté amer du sucre
  12. Mois de l’histoire des Noirs
  13. VEAU – SARDINES – DE CHEZ NOUS
  14. Le poids des mots
  15. Les tendances mode qui vont bien aux cheveux courts
  16. Le Pouvoir de Guérison des Plantes
  17. Soyez de Vrais Mecs, Faites-vous une Pédicure
  18. Sauti-Sol
  19. Soeur Rosetta Tharpe
  20. La gamme premium masculine de soins est arrivée
  21. Art Surma – Ethiopie
  22. Oasis marocaine chez soi
  23. Nola Adé
  24. Les Super-Aliments et Équilibre Intérieur
  25. « Sweet Christmas » Luke Cage is Back…
  26. Baobab pour la beauté, santé et la vie !
  27. Respect pour l’Architecte
  28. Foyer – Trouver l’équilibre
  29. LotusMoon SkinCare
  30. Serge Ibaka, Son of Congo
  31. L’Antidote pour la peau
  32. Black President
  33. Tour de Martinique des Yoles Rondes
  34. Première impression
  35. Élixir Rose en Or 24 K
  36. The New Stereotype (TNS)
  37. Smash Plantains
  38. Un Continent debout
  39. Noella Coursaris
  40. Asics Tiger : Tanabata pack
  41. Oumou Kandé Diao, Agence française pour models black
  42. Nicholle Kobi – une dessinatrice engagée
  43. Quand Vans Rencontre Nintendo
  44. Prendre soin de ses cheveux en été
  45. Blanchissement de la Peau (Bleaching)
  46. Chronique du « Hardcore Yogi »
  47. Ade Hassan, Reine Nubienne
  48. Chef Roblé, Super Chef
  49. Laser de Jouvence
  50. Maquillage- Yeux 2
  51. Alexis Peskine
  52. Maquillage – Yeux
  53. Entre la modernité et traditions ?
  54. Prévention – Meilleure alternative à la guérison
  55. Les nouveaux investisseurs attendent une échelle
  56. The G-spot Injection
  57. PEGGUY TABU – “PARDONNER”
  58. Nike Air Presto Ultra Flyknit
  59. Demain, si Dieu le veut – Khadi Hane
  60. A vos Encens ! Prêt ! Méditez !
  61. Une escapade au hammam
  62. L’art du massage érotique
  63. Malonga, Chef et Globe-Trotter
  64. Villes intelligentes, une piste pour l’avenir…
  65. Tartine Exotique
  66. Petit Piment
  67. Prince – « Purple Rain »
  68. La Gouvernance Arc-en-Ciel de Nelson Mandela
  69. Et maintenant…

La pratique du Yoga a été ramenée en Occident par des hippies globe-trotters qui lui ont malheureusement transmis une ribambelle de clichés. Laissant les préjugés derrière moi et n’écoutant que mon courage, je me suis pliée à toutes ses postures.

La première fois, j’espérais réveiller mon « karma » sportif au Gymnasium. Malheureusement, la respiration d’outre-tombe d’une prof aussi novice que moi, m’a stressée. En 2006, je dévalais les pistes enneigées d’Avoriaz sur mon snowboard, enfin mon séant, avec des filles du Nord (notre équivalent californien de blondeur, de beauté, et healthyness) qui m’initiaient aux positions et exercices respiratoires “ujjai”, le fameux yoga “ashtanga” qui allie force, souplesse, stabilité, endurance et adresse. Acrobatique et énergique, j’ai transpiré du visage direct!

Yoga by Nicholle Kobi

Nicholle Kobi – Yoga

De retour à Paris, j’ai déniché un cours du plus répandu “yoga Hatha” (position du lotus). Il est basé sur les postures “asanas”, la respiration “pranayama” et la relaxation “yoga Nidra”, idéal pour détendre le corps et l’esprit en douceur. Un gros focus est fait sur la concentration et le souffle; ce qui donne une connaissance de la discipline dans son ensemble. Le visage qui transpire me manquait, alors je suis passée au “yoga Bikram”. Question transpiration, c’est le top, j’étais la réincarnation d’une cascade en enchaînant les positions dans une salle surchauffée à 40 degrés avec une bande de néo-masochistes zen. Cette méthode intense aboutit à un étirement plus profond du corps, favorise une élimination plus rapide et efficace des toxines et réduit le risque de blessures musculaires.

Mon tapis dans une main et mon chaï tea dans l’autre, je me suis attelée à la “libération de son vivant” aka “jivamitki” lors d’un passage à NYC. Ce yoga, créé par Sharon Gannon et David Life, comporte des exercices de respiration, des ajustements pratiques et des chants dévotionnels. Dernière expérience en date, le “sivananda yoga” m’a ouvert les canaux d’énergie et stimulé les chakras grâce aux chants, exercices de respiration, salutations au soleil et les postures inversées comme la “chandelle” et le “poirier”. Mon yoga on tour n’est pas prêt de s’achever.

Social

PINTEREST

INSTAGRAM

LINKEDIN

YOUTUBE